张娴，1985年3月16日出生于福建福州，中国国家女子排球队运动员，脚步灵活，主教练陈忠和评价防守能力甚至与张娜相比也不逊色。2007年，由于张娜受伤，张娴入选了国家队并站稳脚跟，之后帮助中国女排拿下了2007年瑞士精英赛和总统杯的冠军，并在2008年北京奥运会之后成为中国女排的主力自由人。2017年6月20日，张娴宣布退役。

基本信息

中文名： 张娴		英文名： Zhang Xian
性别： 女		出生日期： 1985年3月16日
国籍： 中国		出生地： 福建福州
民族： 汉		身高： 167
体重： 57		专业： 一传稳定、防守顽强、脚步灵活
运动项目： 女子排球		场上位置： 自由人
所属运动队： 中国国家女子排球队		主要成就： 2010年广州亚运会冠军 2011年亚洲女排锦标赛冠军 2011年女排世界杯季军

个人经历/张娴 编辑

1994年9月进入福州市体育运动学校，教练周国琴。
2003年，作为副攻手的张娴由于难以融进福建女排的战术体系，一度萌生退役念头，三进三出之后，她被云南队选中，由于个子不高，张娴的位置也改为自由人。不过对于新位置的不适应却让张娴再一次萌生退意。但在教练的挽留下，张娴最终还是选择了留下。这些人生的起伏让张娴成熟了很多。而多年的排球功底让张娴在防守上游刃有余。
2007年，由于张娜受伤，陈忠和教练开始了新人的考核，在观察了国内众多队伍的自由人后，终于把目光锁定在张娴身上。这样张娴就顺利入选了国家队，3月份，中国女排在福州和中国台北女排进行了一场友谊赛，张娴首次在国家队担纲自由人大任，不过由于紧张，她的表现并不很出色。随着与队友的磨合，张娴逐步在国家队站稳脚跟，这一年的世界女排大奖赛总决赛是张娴进入国家队之后所参加的最重要的一次国际大赛，也是她第一次征战世界女排大奖赛的总决赛。比赛中她凭借着自身稳定的发挥帮助中国女排获得亚军，她本人荣膺“最佳自由人”称号。
2007-2008年赛季全国女排联赛，为帮助国家队员在联赛中得到更好的调整和磨合，因此排协希望以临时转会的方式，将国手分散到其他队伍中。最终经过俱乐部自行协商，原来在云南队的张娴临时转会四川女排，帮助四川队取得了八连胜佳绩。
2008年，由于老自由人张娜受伤，张娜以主力自由人的身份参加了中古女排对抗赛、性别大战和瑞士女排精英赛。不过她并没有出现在随后的世界女排大奖赛及总决赛中，这也让张娴的奥运前景变得模糊起来。
2010-2011全国女排联赛国家队主力自由人张娴代表辽宁队出战。

2011年4月1日，中国排协正式公布的新一届中国女排20人大名单之内。

2017年6月20日宣布退役。^[1]

辉煌战绩/张娴 编辑

2007年瑞士女排精英赛冠军
2007年世界女排大奖赛亚军
2007年亚洲女排锦标赛亚军
2007-2008年赛季全国联赛第五
2010年9月25日，2010年第二届女排亚洲杯赛上张娴获得了最佳自由人奖。

2010女排世锦赛第十名。
2010年11月27日广州亚运会冠军（王一梅、张磊、杨婕、沈静思、周苏红、张娴、魏秋月、李娟、徐云丽、薛明、陈丽怡、马蕴雯），决赛3：2（21-25 22-25 25-10 25-17 16-14）击败韩国

2011年9月23日，获得2011年第十六届亚洲女排锦标赛冠军。^[2]

成长故事/张娴 编辑

今年只有23岁，但张娴的运动生涯却几经波折，甚至差点就此退出排坛，正是凭借着对排球运动的热爱，最终张娴选择了留下，并散发出光芒。
2003年对于张娴而言是刻骨铭心的一年，这一年她三进三出福建队，由于很难融合到福建队中，最后离开福建队后，张娴也第一次萌生了退出排坛的打算，而云南队选择了张娴，在2003年引入张娴，可以说是云南延续了张娴的“排球梦”。
到了云南队后，张娴从主攻手的位置改为了自由人，这对于张娴而言是一个全新的位置，经过一年多的训练后，张娴再一次萌生了退意，当时云南队的教练挽留了张娴，经过又一次的斗争，张娴最终选择了留下。经过两段波折，年轻的张娴显得更加成熟，不仅在训练中狠抓自己的基本技术，同时她也用自己场上的激情感染着队友。
“阳光总在风雨后，请相信有彩虹”，对于张娴而言，她的人生彩虹已经出现。^[3]

人物评价/张娴 编辑

2003年，由于难以融合进福建女排的战术体系，张娴三进三出福建队，而最终作出离开福建队这一选择之后的张娴甚至萌生了退役的念头。被云南队选中之后，张娴改打自由人，一举占据主力位置。
张娴脚步比较灵活，陈忠和评价防守能力甚至与张娜相比也不逊色。2007年，由于张娜受伤，张娴入选了国家队并站稳脚跟，之后帮助中国女排拿下了2007年瑞士精英赛和总统杯的冠军。