个人重要成绩
时间 赛事 地点 项目 成绩
2007 土伦杯 法国 足球  亚军
 

个人生涯
8岁开始足球生涯，11岁的时候被汤乐普看中，2002年姜宁16岁的时候被刘春明带到了国少队。

2004年中超元年，姜宁第一次以职业球员的身份出现在职业联赛的赛场上，并在第一场比赛中就打进客战的上海国际一球。

2005赛季，姜宁代表青岛队征战中超，并在此赛季打入了6个进球。

2006赛季，姜宁入球数提高到7个，并在对重庆队的比赛中上演帽子戏法，那也是青岛足球12年以来的第一个帽子戏法。

2007年，入选国奥参加土伦杯，本来并不被看好的姜宁在土伦杯上默默地打入了三个进球，从此，他成为杜伊国奥队的常客。

2008年初，姜宁代表国奥队参加欧洲拉练。

2008年4月，代表国奥队前往塞尔维亚，参加奥运前的拉练。