张延（1970年3月4日－），曾任香港无线电视艺员，现为电视剧演员及主持人，其配偶为香港艺员张锦程。

早期生活

张延1970年出生在西安，其父母为西安仪表厂工人，家中还有一个姐姐和一个哥哥。小时候性格内向，从小因为长得高而学习跳舞，小学及中学都在西安仪表厂职工子弟学校求学，中考时考入陕西艺术团，直到1987年9月进入广东舞蹈学校现代舞大专班学习现代舞，成为当年这一现代舞学习班首批学员，而张延也成了中国大陆第一代受过四年正规舞蹈学校的现代舞表演者。当时班上的同学之后大都成为当今中国现代舞表演界的重要人物，包括了金星、乔杨、马守则、沈伟等。

1990年张延参加了第二届广州“美在花城”选美大赛获得冠军。1991年6月张延从广东舞蹈学校毕业之后加入广东实验现代舞团。1992年张延考入TVB在内地开设的第一期艺员训练班。

演艺生涯

在香港TVB

1993年张延从艺员训练班毕业之后加入TVB，参与多部电视剧的演出及电视节目的表演。如同大多数来自这个内地TVB培训班的学员一样，张延在电视剧中的角色大都是小配角，主持节目时也并非挑大梁。

1994年《CATWALK俏佳人》 饰演：同性恋 
1994年《黄埔倾情》 饰演：舞女 
1994年《生死讼》 饰演：叶萤影
1994年《壹号皇庭III》（20集） 饰演：林淑娴(Eva)，医院护士 
1994年《笑看风云》 饰演：张小莲 
1995年《白发魔女传》 饰演：孟秋霞 
1995年《刑事侦缉档案》（20集） 饰演：蓝恩美(高婕之好友、王维安之情妇)
1995年《包青天》（无线版） 饰演：赵怀玉 
1995年《神雕侠侣》 饰演：何沅君 
1995年《倾城岁月》 饰演：方小艾

在大陆发展

1995年张延结束与TVB的合约之后返回中国大陆发展，拍摄多部电视剧及主持节目，成为一位有名的女艺人。

1995年 《离婚了，就别来找我》 饰演：师红 为张延迄今为止拍摄的唯一一部电影，凭此片获得1997年金鸡奖最佳女配角的提名
1995年  《离婚指南》  
1997年 《百年沉浮》  
1997年 《千秋家国梦》 饰演：梁素素 
1997年 《将军阿福》  
1998年 《新少林五祖》  
1998年 《真情难舍》  
1998年 《婚前别恋》  
1999年 《风云岁月》  
2000年 《跪下》  
2000年 《都是天使惹的祸》  
2001年 《二分之一谋杀案》  
2001年 《粉红女郎》 饰演：何茹男 此剧极大提升了张延在大陆的知名度
2001年 《可怜天下男人心》  
2001年 《飞刀问情》 饰演：林诗音 
2002年 《导弹旅长》 饰演：冯媛媛 
2002年 《真爱无敌》  
2002年 《天使情缘》  
2003年 《双响炮》  
2003年 《新四军》  
2003年 《青鸟的天空》 饰演：徐慧 
2004年 《浪漫的事》  
2004年 《预谋》  
2007年 《结婚进行曲》

个人生活

张延的母亲是意外怀上张延的，曾经打算将其打掉，最后张延却生了下来，张延小时候还从火灾中幸存。张延原先去广州是学习芭蕾舞的，由于其身高较难找到舞伴因而转去学习现代舞。在张延广州上学期间，其父亲去世，其父亲是一名军人曾参与朝鲜战争。

1996年在上海拍摄《绕着神州走》节目时与共同主持节目的张锦程相识，之后于2001年两人重逢相恋，更在张延拍摄《粉红女郎》后成为其经纪人。2004年2月1日与张锦程于香港红棉路婚姻注册处登记结婚，2005年7月15日张延在香港剖腹生下2.89公斤的女儿。